旦那さんの口臭がひどくてお悩みのかた!改善策をご紹介します

  • 2020年1月6日
  • 2020年1月11日
  • 口臭
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うちの旦那の口臭がひどすぎる
同じ部屋で寝るのなんて無理!
口臭プラスいびきなんて最悪、殺意が芽生える

・・・などなど、旦那さんの口臭でお悩みの方はわりと
多いのではないでしょうか。

実は、夫または妻の口臭を気にしている夫婦はおよそ5割。
そのうち約4割が相手に口臭のことを伝えていないのだそうです。

ここでは旦那さんに自分の口臭を自覚してもらい
改善する方法をご紹介します。

 

相手への伝え方

旦那さんとはいえ、他人。でも一生連れそう相手。
上手に伝えないと、関係がこじれてしまいそう、と
心配な方もいらっしゃるかもしれませんね。

相手を傷つけずに口臭のことを伝えるには、
いくつかポイントがあります。

あなたの口、クサイのよ!」とはっきり言われたら
誰でもショックですよね。

落ち込んでしまうかもしれないし、
怒り出してしまうかもしれません。

では相手を傷つけないで、うまく口臭のことを伝えるには
どうしたらいいでしょうか。

相手を思いやる

フリでもかまいません。
相手の体調を気遣いながら、さりげなく聞いてみましょう。

「最近胃の調子悪くない?」
「外食で、脂っこいもの食べ過ぎてない?」

など、消化器官の機能低下からくる口臭を疑いつつ、
あくまでも心配そうに聞いてみましょう。

「大丈夫だけど、どうして?」

と聞かれたら。

「私は胃の調子が悪かったり、便秘のときに口臭が気になるのよね」
など、自分の体験を交えてさりげなく口臭を指摘しましょう。

そこで

「だからあなたも、もしかしてどこか悪いのかなって心配なの」

と、あくまでも心配をしていることをアピールしましょう。

誰でも自分の健康について心配されたら嫌な気持ちはしませんよね。
体調について考えてみてくれるのではないでしょうか。

そして、口を手で覆うようにして、
自分の息を確認してもらいましょう。

旦那さんが自分の口臭に気づいてくれたなら
一歩前進です!

そこでもう一押ししてみましょう。

「たぶん会社でも気にしている人がいるんじゃないかな、
こういうデリケートなことは指摘しづらいのよね」

と、あくまでもあなたの人間関係を心配していますよ、
という心配顔で教えてあげましょう。

妻に心配されて不愉快になる旦那さんはそうそういないのでは
ないでしょうか。

きっと自分の口臭をなんとかしようと、
前向きになってくれるはずです。

 

主な口臭の原因

口の中をチェック

虫歯歯槽膿漏などは口臭の原因です。
必要なら歯医者さんでしっかりチェックしてもらいましょう。

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消化器官をチェック

胃もたれや便秘など消化器官の機能低下は口臭の原因です。
胃腸の調子はどうか、食生活が偏っていないか確認しましょう。

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ストレスはあるか

ストレスがあると、免疫力が落ちたり代謝が悪くなるなど
体調に影響を及ぼします。

またストレスにより唾液分泌が減ると口臭の原因となります。
唾液には強い免疫力と洗浄能力があるのです。

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睡眠はとれているか

しっかり熟睡し体を休めていないと、やはり代謝が悪くなり、
口臭や体臭の原因となります。

 

対策

歯医者さんで口の中をチェックしてもらうと同時に、
自分でできるマウスケアもしてもらいましょう。

歯磨き

食後の歯磨きに加え、歯間ブラシなどで
しっかり歯の汚れをとることを勧めましょう。

食べ物のかすなどが残っていると、口の中の常在菌が繁殖し
口臭の原因となります。

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舌磨き

歯磨きだけではなく、舌の掃除もしっかりしてもらいましょう。

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生活習慣の見直し

不規則な生活リズムや偏った食生活も口臭の原因となります。
野菜や果物などビタミン不足だったり、
肉が中心の食事になっていたら、ぜひ改善してもらいましょう。

また、日頃運動をしない旦那さんでしたら、
汗をかく程度に体を動かすようにすすめてみるのも
いいかもしれません。

新陳代謝が悪いと、体に老廃物がたまったり
内臓の機能低下など、口臭のもとになります。

マウスウォッシュ

家にいるときだけでなく、外出先にも持ち歩いてもらうなど
常に口臭を意識してもらえるようにしましょう。

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口臭サプリ

一粒でシュワッと爽やかになるサブリもおすすめです。私も愛用しています。

炭酸タブレットのスッキリ吐息

自分のニオイというものは、つい忘れがちです。
忘れないでもらうためにも、カバンにひとつ入れておいて
もらうのはいかがでしょうか。

 

まとめ

一生をともに過ごす相手だからこそ、本当のことを
教えてあげることも大事ですよね。

伝え方を間違えなければきっと理解してくれると思います。

口のニオイだけでなく、体臭が気になることもあるかもしれません。
そんなときも、ぜひ伝えてあげて下さい。

よりよい夫婦生活のためにも、ご自分のストレスをなくすためにも。

最後までお読みいただきありがとうございました。