魚臭症とは?チェックは自分でできるの?魚臭症の情報お伝えします

  • 2019年12月26日
  • 2019年12月28日
  • 体臭
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この写真を見た感想は、どうですか。

猫社長
あまり新鮮な感じがしないニャ ……
ねこ課長
見たことニャい魚ニャ。美味しいんでしょうか ?
ネコ平
社長の言うとおり、新鮮じゃない感じがするので、イヤな臭いがしそうですニャ
猫が魚臭いのは仕方ないとは思いますが、家族や友達・会社の同僚や上司など生活に関わる人の誰かが “ 魚臭い ”  としたら、どう思うでしょう。そして、どうしたら良いのでしょうか。私は正直、引くと思います。苦手な臭いなので ……。
人間の身体から魚臭がするとは、とても不思議ですよね。色々な匂いや対策のことの記事を書いている私も初めて聞いた『魚臭症』という言葉なので、調べてみました。

魚臭症とは

海沿いに行くと海の匂いというか生臭いというか、そんな匂いがしますよね。それと魚臭いとは少し違うのかな …。

魚臭症は病気なんです

正式病名はトリメチルアミン尿症です。
食事で取った食べ物が体の中で消化と分解される時に発生するトリメチルアミンという物質が分解されずに、汗や尿・吐く息の中に出てしまう病気です。その臭いが腐った魚の臭いがすることから、魚臭症・魚臭症候群とよばれています。
トリメチルアミン
  • 低濃度 → 魚臭
  • 高濃度 → アンモニアっぽい臭い
  • 非常に水に溶けやすい → 汗や尿に表れる

魚類が腐ると臭いですよね。その原因に、トリメチルアミンも関係しているそうです。

~ 特徴 ~

  • 強い臭いは血液に乗り全身に回り、体・汗・尿から激臭を発する
  • 臭いは、魚っぽい生臭さ・生ゴミ臭・便臭・下水道臭のよう

魚臭症という名前なのに、臭いは魚だけじゃないんですね …… 。そして異臭ばかり。

~ 原因 ~

  •  原因その 1 → 生まれつきトリメチルアミンを分解する力が欠けている、または活発でない場合。

まだ研究がはじめられたばかりだという、このトリメチルアミン尿症という病気。
遺伝子による発生頻度は0.1%~数%だということしかわかっていません。

  • 原因その 2 → 肝機能障害や肝機能低下による後天的な場合

日本人は欧米人に比べて、もともと肝臓が弱いそうです。悲しい現実ですが、生まれつき弱い方は日本人の中でもそれ以上に弱いということになってしまいますよね。

肝機能障害や肝機能低下とありますが、肝臓とはどんな臓器なのでしょうか。

肝臓とは

肝臓は、食べ物から吸収された糖・たんぱく質・脂肪を、体内で使う物に加工して保存し、必要な時に体内へ送れるようにしている臓器です。

また肝臓は、アルコールや老廃物など身体に有害な物が悪影響をおよぼさないように、毒を消すという重要な働きをしています。

『お酒の飲み過ぎは肝臓に良くない』と聞いたことありますよね。アルコールの摂りすぎは肝臓の働きに負担をかけてしまうので、『良くない』ということなんです。

“ 分かっていたようで分かっていなかった ” こと、ですよね。私も休肝日を多めにしなきゃ!

~ 肝臓も大切に ~

健康診断や人間ドックで「肝機能値がちょっとねぇ。要経過観察です」なんて言われたことある方にはこちら↓もどうぞ。

 

 

魚臭症への対策

厄介なことに、このトリメチルアミン尿症自分では気付けないんです。ということは、自分ではチェックできないということになります。

猫社長
そうだ、いつだったか、人間がこんなはニャし(話)をしてたニャ

ある女の子の話

ある小学生になったばかりの女の子がいました。いつからかクラスメイトから心無い言葉と共に「くさい」と言われるようになってしまいました。
しかし、彼女自身ではその臭いに気付けませんでした。
彼女の母親は、彼女が産まれたときから気付いていました。しかし、どんなに清潔にしていても臭います。
臭いのヒドい日は学校を休むこともありました。
ある日、「今日は臭わない」という日があり、母親は思い当たる節がありました。
『肉を食べた後は臭い』
その後、母娘で食べ物チェックをしました。すると、母親の予想通り、『食べ物で臭いが変わる』ことがわかりました。

 なぜ自分の臭いなのに気付けないんでしょうか …… 。鼻が利く人でも気付けないとしたら、本当に本当に困りますよね。

特効薬は今のところない

厄介なのは、『自分では臭いに気付けない』だけではないんです。

現時点ではトリメチルアミンの薬は存在していないのです。そして、どんなに清潔にしていても臭いは取れないんです。

厄介過ぎるよーっ ! !

「じゃー、どーすればいいんだっ ? ! 」

できること

食材によって、トリメチルアミンを発生する量に大きな違いがあるのです。

原因食材

  • タラ・サワラなどの白身魚類
  • 牛肉などの肉類
  • 大豆などの豆類

などがトリメチルアミンを多く発生させると言われている。

「肉と魚と豆類がダメなら質の良いたんぱく質は摂れないじゃん …… 」

他にも卵黄や乳製品といった物も対象食材のようです。

しかし、これではたんぱく質全般の栄養素を身体に摂り入れられなくなり、『体を動かすこと、考えること、泣く・笑う・怒るなどの喜怒哀楽表現』など、いつも当たり前にやっている暮らしの何気ない動作に影響をあたえてしまいます。

子どもは特にお魚よりお肉が好きな子が多いですよね。それを制限して魚ばかり食べさせるのは可哀想。料理するママもお肉よりお魚の方が金額は張るし、調理も大変。

魚を食べる方法は、あります。

食事で原因食材を食べたとしても、臭いに表れるのは6時間~8時間後。これもトリメチルアミン尿症の特徴です。
故に食べる時間をコントロールすればいいのです。

ネコ平
ニャンと ! 明日は休みニャから食べても平気なのニャ
猫社長
ネコ平くん、違うニャ。朝ごはんに食べニャければランチで食べても夕方6時までは大丈夫じゃニャいのか !?
ねこ課長
では、社長。私はランチにニャま(生)魚をいただきましたので、6時までには退社させて頂きますニャ
ネコ平
ニャ ?! 課長ーっ、今夜は接待があるですニャ。えっ、私に任せるって ……
あらあら、困った部長さんですね。

トリメチルアミンを発生させにくい食材

  • 米や小麦などの穀物
  • イモ類
  • トマトやレタスなどの野菜
  • 果物

などだそうです。ただ、果物の食べ過ぎには気を付けましょう。糖分は摂りすぎると肝臓に負担をかけてしまします。

 

まとめ

車の自動運転・自動ブレーキや、買い物に出なくてもインターネットで何でも注文して家まで届くなど、世の中はどんどん便利になっていきます。しかしその反面、昔は取り上げられなかった病気や体罰、ニオイまでもが色々な問題として溢れていて、“ 生き辛さ ” さえ感じてしまいますよね。

最近になって研究が始められたトリメチルアミン尿症ですが、もしかしたら、前々から存在していた病気なのかもしれません。そういう病気は数多く存在していると思います。

日本はありとあらゆる技術において先進国です。なので、世界のどの国より日本の研究が進み、特効薬を開発して欲しいです。ただ、国の認可がおりるのが遅いのが難点ですが ……。

トリメチルアミン尿症とは、

  • 自分では気付けないこと
  • 朝ごはんを特に気を付ければ外に出たときにさほど臭いを放つ心配がない

と分かりましたね。

1日の食事は3回のうち1回くらい栄養バランスが偏っていても、あとの2回で補えば大丈夫です。毎日毎日きちんとというのはとってもとっても大変でストレスにもなるから、今日足りなかったら明日補えば良いのではないでしょうか。

(え ? ! 今日は今日、明日は明日だ、ってか? そうおっしゃる人には毎日キッチリ栄養バランスを考えて料理してもらいましょう。大変だ ~ 。 )

特効薬はないので、『食事の内容』と『臭いの原因となる食材を食べるタイミング』を考えて、食べたい物を我慢せず食べられると良いですね !