鼻の中が納豆臭い!これは病気のサイン?鼻のニオイの原因と対策

  • 2020年1月13日
  • 2020年1月13日
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納豆を食べたわけじゃないのに、鼻が納豆臭い。
目の前に何もないのにチーズとか納豆みたいなニオイがする。
近くに生ごみも置いてないし、この腐ったようなニオイは何?

そんな経験はありませんか?

ここでは気になる鼻のニオイについて原因や対策をご紹介します。

 

 

鼻からニオイがする原因

何か腐ったようなニオイ・・・

以前、納豆嫌いの友達が言っていたことを思い出しました。

納豆は腐ってるからクサイの!

私は納豆大好きなので、衝撃的でした。
おいしいんですけどね。栄養もあるし。

でも嫌いな人にはたまらないニオイなんでしょうね。

自分の嫌いなニオイや腐ったようなニオイが
自分の鼻からしていると気づいたら大ショックです。

どうして鼻から嫌なニオイがするのでしょうか。
これには鼻の病気が考えられます。

副鼻腔炎

鼻のまわりには、副鼻腔といって4つの空洞があります。

細菌やウィルスなどによって副鼻腔の粘膜が炎症を起こす
細菌などを鼻水と一緒に体の外へ排出する力が弱くなります。

そうすると副鼻腔に膿がたまり、鼻がつまったり
ニオイのもとになってしまいます。

慢性副鼻腔炎はいわゆる蓄膿症で、放置すると
中耳炎など他の病気を引き起こす可能性があります。

蓄膿症になるきっかけとは?
風邪

風邪の症状が長引くことで、鼻の粘膜が腫れて分泌物を
体の外に出しにくくなります。

そのため副鼻腔に膿や菌が溜まりやすくなるのです。

カビ(真菌)

疲労が溜まっていたり寝不足などで体の抵抗力が落ちていると、
カビに感染しやすくなります。

カビもまた、副鼻腔で増殖してニオイの原因となります。

虫歯

虫歯と鼻は関係ないのでは?と思ってしまいますよね。
でも歯の根元は副鼻腔の空洞の近くにあるのです。

虫歯による炎症が副鼻腔にうつってしまうことがあるそうです。

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副鼻腔真菌症

真菌、いわゆるカビが、鼻腔から副鼻腔へと侵入して炎症を
起こしたものです。

糖尿病や悪性腫瘍、血液の病気など全身の病気を持つ人などが
かかりやすいそうです。

慢性鼻炎

鼻の粘膜が長期間にわたって炎症を起こしている状態です。

日常的に支障がないと、あまり気にならないかもしれません。
でもひどくなると鼻がつまったり呼吸がしづらくなったりします。

そのため集中力が低下したり、睡眠が浅くなったり
鼻で呼吸しづらいため口呼吸になったりします。

臭鼻症

鼻の中の粘膜が萎縮し、悪臭や瑕疵(かし)形成が起こる病気です。

鼻の粘膜が薄くひからびてしまい、瑕疵(かさぶたのような硬いかたまり)
が鼻の中にできて、腐ったようなニオイがします。

これは大変まれな病気だそうです。

 

 

対策

耳鼻科へ

鼻のニオイが気になったら、まずは耳鼻科などで
お医者さんに診てもらうといいでしょう。

気にしたままでいると、それがストレスにも
なりかねません。

鼻の中を清潔にする

鼻で呼吸していると、鼻のフィルターによってある程度の
細菌やウィルスの侵入を防ぐことができます。

でも鼻づまりなどで口呼吸になっていると
口からのどや鼻へと細菌やウィルスが侵入して繁殖してしまいます。

うがいはもちろんのこと、鼻うがいなどをして
鼻の中まで清潔にするようにしましょう。

うがいは、のどの奥のほうまで洗うようにすると
いいですよ。

口や鼻を乾燥させない

鼻がつまっていると、つい口で呼吸するようになり
口やのどが乾燥しやすくなりますね。

口や鼻が乾燥していると細菌などが繁殖し、
炎症を起こしやすくなります。

またストレスによっても唾液分泌が減り、口が
乾きやすくなります。

しっかり水分補給をしたり、マスクをするなどして
乾燥対策をするといいでしょう。

口呼吸のデメリットはこちらの記事でも。

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生活習慣の見直し

病気にかかった初めの頃や治りかけなど
抵抗力が低下しているときは細菌やウィルスなどに
感染しやすくなります。

また睡眠不足、疲労が溜まっている、偏った食生活を
しているなども、抵抗力が低下する原因になります。

十分な休養、睡眠をとるようにし、食事でもビタミンを
しっかりとるなどバランスのよい食生活
心がけるといいですね。

 

 

まとめ

自分の体臭や口臭も気になりますが、
鼻のニオイもまた、どこか悪いのかな?
と心配になったりしますね。

特にマスクをしているときなどは
自分の呼気のニオイがよくわかります。

鼻のニオイは、もし気になったとしても誰かに
ちょっと嗅いでみて!なんて言いづらいかもしれません。

悩んでいてもニオイがなくならない、考えすぎで
ストレスになってしまう・・・。

そうなる前にきちんとお医者さんに相談してみてくださいね。

ちょっと人に言いにくい鼻のニオイのことで
お悩みの方に、少しでもお力になれたらうれしいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。