可愛い女性なのに口が臭い理由は?その悩みについてお答えします!

2020年1月27日
2020年2月4日
口臭
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口臭

いきなりですが、あなたの周りにこんな人はいませんか。

これは、以前かおりさんと話をしていた時のことです。

この前彼氏とデートしたんだけど普段と違って様子がおかしかったです。

え？どういう事ですか。気になります。

一緒に食事している時や私が近づいた時に彼氏が顔をしかめました。さらに鼻を抑えて表情も曇っていました。

それってもしかして・・・口臭の問題ですね。

私も気になりました。私の口臭がひどいかどうか率直に彼氏に聞いてみましたが、その時ははっきり答えてくれませんでした。

口臭に関しては相手からは中々言い辛いものです。

とても可愛い女性でも口臭がひどいと男性からしたら何だか幻滅してしまいますよね。そこで今回「可愛い女性でも口が臭いのは何故なのか。その悩みから解放します！」について解説していきます。

口臭で悩んでいる女性・もしくはこの記事を読んでドキッとした方はこの記事を読んで悩みを解決してくださいね。

1 口が臭い理由
2 口が臭いことに対する実際の意見
3 終わりに

口が臭い理由

ずばり！・・・「朝食を食べない・口が開いている・舌が汚い」の３つです！

口の中が口臭の原因だと思っていましたが、他にも原因があるんですね。

そうなんです。これからそれぞれ詳しく説明していきますね。

お願いします。

①朝食を食べない

朝食を食べない事と口臭がどう影響していますか。

いい質問ですね。これからお話しします。

朝食を食べないと食べ物が口の中に入らないため、唾液の分泌も一切ありません。長時間食べ物を口に入れないと唾液は不足してしまい、口の中が乾燥します。これは細菌が増殖しやすく口臭の原因となるのです。

では唾液にはどういう働きがあるか気になりませんか。

自浄作用・・・唾液の力で口の中の汚れや細菌を洗い流し、清潔に保つ
殺菌作用・・・殺菌が入ってくるのを防ぐ

動画もありますのでご紹介します。

朝食を食べないと口の中の唾液が働かないので口臭の原因になるんですね。よく分かりました。

大事なのはきちんと咀嚼できる物を食べる事です。飲み物（ゼリー飲料）だけだと咀嚼できないので唾液が分泌されません。

アドバイスありがとうございます。

➁口が開いている

口が開いていると口の中が乾いてしまい、口臭の原因になってしまいます。

口が開いているとどういう事が起きますか。

口が開く＝口呼吸になります。

①虫歯になりやすくなる　➁歯周病になりやすくなる

ⅰ虫歯になりやすくなる

口呼吸によりお口の中が乾燥してしまうので、より唾液が分泌されにくくなってしまいます。実は唾液と虫歯は深い関係があり、唾液が分泌されないと虫歯になりやすいです。

唾液の働きは他にもあるみたいですね。

お待ちしていました。

唾液には自浄作用と殺菌作用以外の働きもあります。

虫歯に対する唾液の作用
PH緩衝作用・再石灰化作用

PH 緩衝作用
歯の表面のエナメル質はカルシウムやリンでできています。食事などによりお口の中が酸性（PH）に傾き、その状態が続くとこれらの成分が溶け出し、虫歯が進行していきます。
唾液には、酸性に傾いたお口の中を中和してくれるはたらきがあります。

引用元：グレイス歯科

再石灰化作用
歯のエナメル質のうち、カルシムやリンが溶け出した状態を「脱灰」といいます。脱灰は虫歯の初期段階ですが、「再石灰化」により修復が見込める状態でもあります。
唾液は、再石灰化の際に必要となるカルシウムイオン・リン酸イオンを補給し、再石灰化を促してくれます。

引用元：グレイス歯科

口が長い時間開いたままだと口の中が乾燥してしまい、唾液が分泌されないんですね。

それだけでなく、唾液に備わっている機能が発揮されず、口の中にダメージを与えてしまいますよ。

ⅱ　歯周病になりやすくなる

口で呼吸をしますと当然、口がひらいている部分が乾燥します。乾燥した部分には、ねばりけが出てきます。すると、プラーク（歯こう）がますます強い力で歯の面に付着しやすくなります。そうすると当然、歯ぐきに炎症が起こったり、ハレて出血しやすくなるのです。すると歯周病が進行して、歯が抜けやすくなるのです。

引用元：しみず歯科医院

寝ている時が一番危ないですね。無意識に口が開いているかしれません。

口呼吸は鼻の通りが悪く、鼻呼吸ができない時に起きてしまいます。歯並びが悪く口が閉じられないのも原因の一つですね。

口呼吸と歯並びに関して動画も準備しましたのでぜひ参考にしてみてください。

➂舌が汚い

食事の後は口の中に食べ物が多く付着しています。実は歯だけでなく舌も多く付着するのです。舌には舌苔（ぜったい）と呼ばれる白い色の細菌が着くことがあります。これは白い色の細菌で口臭の原因となります。

舌苔に関して対策があればぜひ知りたいです。

動画を用意しましたのでご覧ください。

①毎日1回　➁専用の舌ブラシを使う　➂鏡を見ながら行う　④舌の奥から手前の方向に動かす　⑤強く磨かない

①毎日1回
１日に何回もすると舌を傷つけやすくなる為、１回がベストです。おススメの時間帯は朝です。朝が一番舌苔の量が多いからです。

➁専用の舌ブラシを使う
舌苔を取るには普通の歯ブラシではなく、舌専用のブラシをおすすめします。

➂鏡を見ながら行う
舌苔が付いている所にブラシが当たっているか確認してください。鏡を見ないと本当に当たっているか分からないからです。

④舌の奥から手前の方向に動かす
必ず方向は守って下さい。何故なら逆の方向にすると舌苔の細菌が喉に入ってしまいます。

⑤強く磨かない
舌は特に傷つきやすいので、できるだけ力を加えずに磨いてください。

とても分かりやすかったです。口臭の原因が舌苔であると分かっただけでなく、さらにこれからどう改善すればいいのか聞けて一石二鳥です。

そう言っていただけるととても嬉しいです。

舌を綺麗にする方法・舌苔に関する内容は関連記事にも詳しく載っていますのでそちらもぜひご覧ください。

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口が臭いことに対する実際の意見

口が臭い理由は説明しましたが、異性問わず可愛い女性が口臭いことに関してどう思っているのでしょうか。気になりますよね。

実際にリアルな意見があると彼氏も同じように思っている可能性が高いです。参考にさせて頂きます。

有益な情報になると思いますよ。

それでは実際の声をご覧ください。

職場で口臭い女がいるんだけど、その女ふつうに彼氏いるみたいだけど彼氏、あんな口臭い彼女とキスしたり近くに居て平気なのかな？って心配になってきた

— メヌヱ (@yoku_deki) December 7, 2015

顔の可愛い女ほど結構口臭い

— 音楽マン (@sv0873OXLctceTf) January 19, 2020

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エマと言えば、ワトキンスとワトソンでしょー #0912#ema#dinner#餃子バー#このエマ可愛いかよ#口臭いけどね

かがわひかり(@chan__0406__)がシェアした投稿 – 2018年 9月月12日午前8時28分PDT

それほどひどく気にしていない様子ですね。

最低限の口臭対策をしておけばそれほど落ち込むことはないかもしれません。

本人が気づけるかどうかがかなり大事になってきますね。本人がきづけると次のアクションも起こしやすいです。

口臭が気になったそこのあなた！関連記事がありますのでぜひ読んでみてくださいね。

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終わりに

いかがでしたか。今回「可愛い女性でも口が臭いのは何故なのか？その悩みから解放します！」について解説していきました。口臭が臭い割合は圧倒的に男性の方が多いと思われがちですが、女性も多いです。

大事なのは日頃のケアと自分が意識できるかどうかです。この記事を読んで共感できる方・行動してみようと思った方は是非参考にしてみてください。