新型コロナウイルス対策はマスクだけで万全?その秘密公開します!

現在日本でも蔓延している新型コロナウイルス。日々感染者が増えてしまい、国民の皆様も毎日不安を抱えながら生活しています。

かおり
突然の発表から、毎日日本でも感染者が確認されているので私も感染しないかとても不安だわ。
さやか
かおりさん、気持ちは分かるけど落ち着いてね。新型コロナウイルスに関して気になる意見があるの。

かおり
え?マスクしておけば対策は完璧だと思っていたわ。心配になってきたわよ。
さやか
ここは私に任せて。今から詳しく解説していくから、かおりさんにも役立つはずよ。
かおり
早く知りたいわ。さやかさん、今回も真剣に聞くのでお願いします。

新型コロナウイルス対策に関してますます気になってきましたか。そこで今回「新型コロナウイルス対策はマスクだけで万全?その秘密公開します!」について徹底解説していきます。思わずドキッとした方、読んで納得です。

 

マスクだけで対策は万全か

ずばり!・・・万全ではありません!

かおり
皆さん、マスクを大量に買っているからそれだけで十分だと思ったんだけど。
さやか
マスク以外の対策も必要なんだよ。

新型コロナウイルスも他のウイルスでも対策は同じです。共通する対策は以下の通りです。

①手洗い➁うがい➂マスク
かおり
この3つは日常生活でもとても大事だね。忘れないように毎日ルーティーン化できれば、意識しなくても自然と対策できてしまうね。
さやか
聞きたくなってきたと思うので、それぞれ順番に詳しく解説していくわよ。

①手洗い

人がウイルスに感染する原因として手に付着した病原菌(ウイルス)がさらに自分の口や手・目に入る事です。病原菌が自分の体に付着してしまうと感染してしまいます。さらに、自分だけでなく周りの人にも感染してしまいます。

ここでウイルス対策に効果的な手洗いの仕方がありますのでご覧ください。

正しい手洗いの仕方
①きれいな水で両手を十分しっかり濡らす。
➁手洗い用洗剤はウイルス対策(ヨード系)がお勧め。適用取り両手全体につけていく。
➂その後、指の付け根も入念に洗う。必ず両手を使う。
④両手の爪の隙間をしっかり洗う事。爪の中にもウイルスは付いている。
⑤➁から④両手をまんべんなく洗ったら、水で綺麗に洗い流す。
⑥清潔なタオルで綺麗に両手を拭き取る。
かおり
正しい手洗いをするうえで他に意識する点はあるのかな。あれば教えてほしいわ。
さやか
かおりさん、いい質問だね。手洗いをするうえで不十分になりやすい箇所が3か所あります。参考資料を用意しました。

手洗いが不十分になりやすい部位
親指や指先、指の間などは手指衛生が不十分になりやすいと報告されています。
手を漠然と洗うのではなく、指の間、手首、爪の間などを含め、ていねいにこすり洗う手洗いの手順を覚えてスタッフ全員に指導しましょう。

引用元:PRO SARAYA

かおり
親指・指先・指の間は要注意だね。正しく洗ったと思ってウイルスに感染してしまったら、精神的ダメージが大きいからね。
さやか
手洗いが不十分になりやすい3か所が分かっただけでも、ウイルスに感染する確率がかなり下がってくるよ。正しい手洗いの仕方+手洗いが不十分になりやすい3個所を知ることができたので、手からウイルスに感染する確率がほぼ無くなったわね

おすすめの手洗い洗剤も気になりましたか。動画の最後の部分でも説明がありましたので紹介します。

ポピドン ハンドウォッシュ 500mL ×1本 (ニイタカ) (手指洗浄・消毒用品)

引用元:amazon

 

引用元:amazon

かおり
1本2000円で購入できるなんて、とてもお財布に優しいわね
さやか
1本あたり500mlだから1日当たり15mlずつ計画的に使っていけば、とても経済的で1か月連続で使用できるのよ。

➁うがい

ウイルスは空気中にも多く蔓延しています。知らず知らずのうちにウイルスを口で吸ってしまい、口の中がウイルスだらけになる可能性もあります。

ここでウイルス対策に効果的な正しいうがいの仕方がありますのでご覧ください。

正しいうがいの仕方
①うがいをする前に口の中をゆすぐ。
➁①の後すぐ喉の奥に届くように顔を上に向ける。
➂②の後「ガラガラぺ」を約15秒続ける。
④その後、口の中を吐き出す。①から③は2回繰り返す。
かおり
いきなりうがいをするのではなく、口の中を全体をゆすぐ事がとても大事なんだね。
さやか
いきなりうがいをすると喉はウイルスが除去できるけど、口の中はウイルスが残っているから完全にウイルス除去ができないの。口の中に残っていると、息をしたり飲み込んだりするとまた喉にウイルスが移動してしまうからね。

うがいに関しては貴重な意見もありますので紹介します。

うがいに関してもお勧めのうがい薬が気になりましたか。一つ紹介しますので是非ご覧ください。

“【第3類医薬品】玉川 ポビドンうがい薬 300mL

引用元:amazon

かおり
1本約700円で購入できるなんて正に今がチャンスだね。700円分お金を払っても他の消費をコントロールする事ができれば十分お釣りが返ってくるわね。
さやか
量が300mlなら1日10mlずつ計画的に使うと1か月連続して使う事ができるわ。途中で購入する手間も省けて、時間も無駄にせずに済むわよ。

➂マスク

新型コロナウイルス感染拡大によりマスクの需要が急増しています。現在マスクが品薄状態なので買えない人も多くいるのが現状です。

かおり
皆さんマスクを買う為急に慌てる人が多いけど、そもそもマスクつける意味について知りたくなってきたわ。
さやか
かおりさん、今日は冴えてるわね。参考になる資料があるから見せるわよ。
自分から他人へ移さないこと
かおり
マスクをしていても外からウイルスの侵入は予防できないのかな。
さやか
大事なポイントは2つあります。
①正しくマスクをつける➁PFE・VFE試験表示の確認

①正しくマスクをつける

正しいマスクをつける事はとても重要です。なぜなら正しくマスクをつけないとマスク内にウイルスが侵入してくるので、マスクの効果が弱まります。

①両手でマスクの両端を持ち、合わせて2つに折る。
➁マスクを付けたら鼻の位置は一番低い所に合わせる。
➂マスクに隙間がないように顔に密着させる。
かおり
どんなにいいマスクを購入しても付け方が悪いと、性能が100%発揮できないんだ。宝の持ち腐れにならないように注意しないとね
さやか
逆に一般のマスクでも正しく使えると性能が完璧に発揮されるの。表と裏の向きにも注意しないと効果が半減するわ。有益な情報がSNSにあるから紹介するね。

➁PFE・VFE試験表示の確認

PFE・VFE試験とは
ウイルスがマスクへの侵入をどの程度シャットアウトできるかを調べた試験。
試験に合格しているとウイルス対策効果も期待できます。
ウイルスの微粒子を実際に使用し、どのくらい遮断効率が期待できるかを調べる試験
生体ウイルスを実際に使用し、どのくらい遮断効率が期待できるかを調べる試験

ここで遮断率を調べる実験=遮断率試験の内容を簡単に説明します。

遮断率試験とは
遮断率試験とは、それぞれ定められた基準に適合されているかどうかを調査、判断しております。
ウイルスは、唯一細胞を持たない生命体です。(約0.1um/マイクロメートル)
0.1umを95%以上遮断できるものでない限り「ウイルス対策マスク」とは呼べないのです。

BFE(細菌遮断率約3.0um)
VFE(生体ウイルス遮断約0.1~5.0um)
PFE(ラテックス微粒子ろ過率0.1umラテックス)
各種試験サイズ比較
遮断率試験 ウイルスサイズ比較 対象サイズ 対象
PFE
(ラテックス微粒子
遮断効率試験) 0.1um インフルエンザウイルス
ウイルス単体(飛沫核)
SARSウイルス
結核菌ウイルスなど
VFE
(生体ウイルス
遮断効率試験) 0.1um~5um
(平均2.8um) インフルエンザウイルス
ウイルス飛沫(咳/くしゃみ)
(水分を含んだウイルス)
BFE
(バクテリア
ろ過率試験) 3um 花粉
ウイルス飛沫(咳/くしゃみ)
(水分を含んだウイルス)
※ウイルスの画像はイメージです。

ウイルスサイズ比較
鳥由来/豚由来
インフルエンザウイルス
ウイルス単体 0.08um~0.12um PFE遮断効率試験
0.1um微粒子遮断率99%以上またはN95及びFFP2規格以上のウイルス対応マスクが推奨
鳥由来/豚由来
インフルエンザウイルス
ウイルス飛沫(咳/くしゃみ)
(水分を含んだウイルス) 2um~4um VFE遮断効率試験
平均2.8um微粒子遮断率99%以上またはN95及びFFP2規格以上のウイルス対応マスクが推奨
SARSウイルス 0.12um~0.16um PFE遮断効率試験
0.1um微粒子遮断率99%以上またはN95及びFFP2規格以上のウイルス対応マスクが推奨
結核菌ウイルス 0.3um~0.6um PFE遮断効率試験
0.1um微粒子遮断率99%以上またはN95及びFFP2規格以上のウイルス対応マスクが推奨
花粉(バクテリア) 3um~5um BFE遮断効率試験
3um微粒子遮断率95%以上の花粉対応マスクが推奨
※ウイルスの画像はイメージです。

※BFE規格マスクの場合、ウイルス飛沫の水分は約2時間で乾燥するので、マスクの表面にウイルスが付着している恐れがある場合は、 2時間で交換した方が安全と言えます。1回使い捨てが必須です。

VFE・PFE2つの遮断試験に合格していることがウイルス対策マスクの基準と言えるのです

引用元:中外工機株式会社

かおり
遮断率試験をクリアしているマスクは一般のマスクよりウイルス対策が高く、利用者が安心して使えるよう作られているんだね
さやか
VFE・PFEの表示はマスク商品に表示されているのですぐに確認できるわ。マスクを選ぶときは2つの表示をすぐに確認してね。

 

終わりに

いかがでしたか。今回「新型コロナウイルス対策はマスクだけで万全?その秘密公開します!」について解説していきました。日本でも続々と感染者が増えてきていますので決して油断できません。

かおり
さやかさん、今回も詳しく解説してくれてありがとう。明日は我が身だと思って気を引き締めないとね。
さやか
かおりさん、その通りだよ。今も海外との行き来は多いので対策は万全にしておかないと。