口臭のチェック方法は?!こっそりできるセルフチェックおすすめ方法

  • 2019年10月19日
  • 2019年12月28日
  • 口臭
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自分の口臭は、なかなか気づかないって知ってますか。自分の口臭に気づいてる人は2割に満たないそうです。隠れ口臭さんの多いこと多いこと。

自宅のニオイって他人は分かるのに自分は分からないですよね。あれと一緒です。

あるニオイを連続的に嗅がされるとそのニオイを感じなくなるという性質が嗅覚にはあるんです。嗅覚順応といいます。
きっとどんな臭い環境でも(例えばドブの中とか)慣れるという人間の生きる強さですよね。

その生きる強さのおかげで私の同僚も自分から口臭が放たれてるとは知らずに、大きな口を開けてかなり近距離でみんなと喋ったり笑ったりしてました。

ところがある日数人で喋ってる時、その同僚が話し始めた途端同時に3人がむせたんです。同時ですよ、3人も。でもみんな何も言わない。

さすがに彼女も何かに気づき、一番仲のいい私に相談してきました。

「もしかして、私の口、臭ってる?
付き合ってる彼にもそれとなく聞いたら
……いや、そんな…気に…するほどでも…ないよ…。
と言われたのよ。」

いやいや彼氏さん、その反応で気にするなっていうほうが無理でしょうが。

私は彼女にはっきり「臭い」とは言えなかったけど、私も一時期口臭で悩んでいたので「自分でチェックできるみたいよー」と私が知ってるだけの情報を教えました。

口臭は絶対に自分ではわからないのですか? 虫歯や歯槽のうろうの口臭は自分でもわからないんでしょうか?
知り合いにすごい臭う人がいます。その人のいる部屋や社内は臭います。隣やそばで話していると息を止めたくなるほど臭います。たぶんこの人の口臭の原因は歯槽膿漏や虫歯系だと思います。歯みがき粉は大嫌いで使わないらしいです。
自分では絶対わからないんでしょうか?
あと、この人が自分でわからないということは、私も口臭が臭ってるかもしれない訳ですよね? 自分ではわからないけどめちゃめちゃ臭ってるかもしれないですよね。 どうすれば口臭がひどいか分かるんでしょうか?
その時はとにかくはっきりさせたかった彼女は私の教えた口臭のセルフチェックをいろいろ試してみたそうです。

引用元 ヤフー知恵袋

こんな風に人には言ってもらえないけど、どうにかして自分が臭ってるのかどうか知りたい、そんな風に悩んでる人がたくさんいるんですよね。

さぁ、勇気を持ってはっきりさせましょう。

 

口臭があるか簡単セルフチェック

簡単な口臭チェックはたくさんあります。

まずはチェック項目に当てはまるか考えるだけのもの。すぐできます。
準備するものは自分の記憶と口臭かもしれないことを受け入れる覚悟です。

ではどうぞ。

  • 唾液が少なく、常に口の中が乾いている。
  • まだ治療してない虫歯がある。
  • 口の中がネバネバする。
  • 歯磨きが毎日の習慣ではない。
  • 口内炎がよくできる。
  • タバコやコーヒー、お酒が好き。
  • 規則正しい生活が送れていない。
  • 食生活の乱れや偏食がある。
  • 他人に口臭を指摘されたことがある。
  • 歯磨きすると血が出る。

どうでしたか。当てはまる項目が多い人、きっといますよねー。
私もここだけの話、昔はほとんど当てはまっていました。

では実際臭うのかどうかもチェックしてみることにしましょう。
こちらは準備するものが少し必要なものもあるので時間のある時に少しずつ試してみてくださいね。

  • 手を舐めたあと、乾燥するぐらい放置してからニオイを嗅ぐ。
  • コップやビニール袋に「はぁ〜」と息を吐き、閉じてからそおっと開けて嗅ぐ。
  • 舌の上を清潔なティッシュで拭ってそれを乾かしてから嗅ぐ。
  • デンタルフロスを使用後嗅ぐ。
  • 市販のオキシドールを2倍から10倍に薄めた水で軽く口をすすいでコップに吐き出し泡がたくさん出たら口臭が多い。
  • マスクをしばらくつけていて、その後嗅ぐ。
  • 口臭チェッカーで(数千円で購入できます)調べてみる。

どうですか。くっさーってなりましたか。

ここまで来て何なんですけど実はこれ、口臭がある可能性をチェックするだけで、口臭そのものを再現しているわけではないのです。

自分の口臭、どんなニオイか知りたくないですか。次へ続きますよー。

 

口臭のニオイチェックするための方法

自分の口臭をこっそりチェックしたい人、お待たせしました。
人の嗅覚は長時間同じニオイを嗅ぐとどうなるんでしたっけ……。

そう、嗅覚順応という性質があるので、ニオイを感じなくなるんですね。

自分の口臭の再現の仕方を紹介します。
私のイチオシです。

自分の本当の口臭を調べる方法があります。以下の手順で知ることができます。
自分の本当の口臭を調べる方法
1.まず、ヨーグルトが入っているような瓶にカレースプーン2杯分ほどの唾液を入れる。
2.コットンに自分の舌コケや歯茎を拭い取って一緒に瓶に入れる。
3.熱燗を作る様に、鍋に水を張り瓶を入れふつふつと一煮立ちさせる。
4.それをクンクンと嗅いでみると・・・・それがまさに自分の口臭!!!

引用元 口臭治療専業中城歯科HP

この歯科医はメディアでもこのやり方を紹介しているようです。

ちょっと面倒ですが…やってみると他人が臭う自分の口臭を知ることができるので、小学生の理科の実験みたいに楽しんでやってみてくださいね。

私はかなりショックを受けるニオイでした。
におってもし倒れそうになっても責任は持ちませんよー(汗)。

 

ニオイチェックの後

ニオイが分かったところで、口臭には原因がいろいろあります。自分のニオイはどんなものか分かったあなた、ニオイ別の病気の記事はこちら。

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彼女はどうやら口臭チェックで自分のニオイを知ったらしく、食生活や生活習慣を見直すようになりました。
歯医者にも通い昼休みもひたすら歯磨き舌磨きに時間を費やすという健気な努力。

そんな頑張る姿を見て、私も後押ししたくなりました。
私の愛用する天然由来成分のスッキリ吐息
をひと袋プレゼントしたのです。



口臭の原因となる細菌もニオイも吸着してくれるというスグレモノ。

彼女も使い始めて効果を実感したのか、以前のように、いや以前にも増して大きな口を開けて楽しい話をしてくれるようになりました。

 

最後に

今回はオススメの口臭セルフチェックを紹介しました。簡単なものから少し面倒なものまでありましたね。

私の同僚はとことんチェックして、自分の口臭と闘う覚悟を決め、闘った結果自信を取り戻しました

あなたも、もしかしたら隠れ口臭さんかもしれませんよ。「もしかして…いやまさか自分がそんなはず…」と疑心暗鬼になる前にセルフチェックで確かめてみませんか。

どちらに転んでもスッキリしますよ。