衝撃!口臭がゲロの臭い!?きれいな息を取り戻すための対策とは?

  • 2020年1月23日
  • 口臭
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私には今、職場である悩みがあります。

 

さやか
えーん、今日も臭い…

 

それは、隣の席の男性の先輩の息が、最近ゲロ臭いこと。

少々であれば気になりませんが、近づくたびにふわっとゲロのかぐわしい臭いが…。

ちょっと仕事に支障があるレベルです。

 

私も臭いについてはいろいろ悩んでいたので、指摘されたらショックだけど…だけど、もし気づいてないとすれば、指摘されないのも嫌だと思います。

そもそも、口臭がゲロの臭いって…よくあることなんでしょうか?

 

私は、現在高校生です。小学校の頃から周りから口が臭いと言われることが多く、高校生になってから口臭の治療ができる歯医者さんにたくさん行きましたが、最近、友達にゲロの匂いがすると言われてしまいました。
とてもショックでした。

引用 Yahoo!知恵袋

 

職場で口臭が臭いと言われました。
詳しく聞いてみるとゲロに近い臭いとのことでした。
仕事柄人と対面する仕事ではあるので改善をしたいと思い病院にかかろうと思っています

引用 Yahoo!知恵袋

 

結構悩んでいる人がいるんですね。

一体何が原因で、ゲロのような臭いの口臭になってしまうのでしょうか。

 

口臭がゲロ臭い原因とは

口臭、嫌ですよね。しかもゲロ臭いともなると…かなり不快な臭いです。

きつい口臭の原因は、こんなことが考えられます。

 

虫歯や歯石、歯周病

歯のトラブルは口臭の大きな原因となります。

歯が痛くなるとドキッとしますよね。歯医者さん行くの嫌いなんですよね~…。虫歯で歯を削られるあの感覚…ぞっとします。

 

歯に詰まった食べ物や歯の神経の腐敗による口臭、歯石にたまる歯垢や出血による口臭、歯周病による腐敗臭など…。

どれも身近なトラブルですよね。

めんどくさい歯磨きだけど、エチケットとしても、こわ~い病気を防ぐためにも、丁寧にしなければなりませんね。

 

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膿栓

膿栓、別名「におい玉」です。扁桃腺のにできる白いつぶつぶのような物体です。

私もありました。風邪をひいたときに、なんかのどに詰まってる気がするなと思い、手でつまんでみたら…ひどい悪臭。

 

膿栓は、のどに進入するウイルスをやっつけたときに出る、細菌の死骸などです。膿栓は、通常くしゃみや咳で排出されるので、問題ではありません。

しかし口臭の原因にもなりえます。

喉が乾燥しているとたまりやすいので、唾液の分泌を増やしたり、うがいをしたりすることで、簡単に対策ができますよ。

 

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胃の不調

体の不調から、臭いが発生することがあります。

特に胃で不調が起こると、臭いが上がってくることがあります。

実際に嘔吐したことがある方は想像できるのではないでしょうか。酸っぱい臭いの混じった、食べたものが中途半端に消化されている、あの嫌~な感じ。

ゲロの臭いはこちらが主な原因かと思われます。

 

ちょっと違うかも?

口臭は口臭でも、今あげたものとちょっと違うのかな?と言う方は、こちらのページもご参照ください。

口臭は原因によって対策が変わります。

なんと、口臭の原因は細かく分けると200種類以上もあるそうです。詳しく知りたい方は、病院で診てもらうほうが確実ですね。

 

 

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胃の不調で臭う原因は?

今回はゲロの臭いの口臭ということで、可能性が高い、胃の不調による臭いについてご紹介します。

たかが口臭、されど口臭。

口だけの問題かと思いきや、体の不調が関係するなんて…怖いですよね。

 

まず、なぜゲロは臭うのでしょうか。

胃から出た中途半端になった消化物は、胃液や消化酵素が含まれています。

胃液や消化酵素が食べ物を分解させている途中だと、悪臭になってしまうのです。

 

その中でも消化酵素である「ヘプシン」は、たんぱく質の分解酵素です。

なんだかくしゃみの音みたいでかわいいなーなんて思ってしまいますが…それはさておき。

ヘプシンは胃液の塩酸と混ざり、活性化され、たんぱく質の消化を早めるのです。

 

しかし、胃の働きに元気がなくなると、消化酵素が分解途中で中途半端になり、その臭いがあるままで吸収され、体に臭いが回り、口から出る呼気にもその臭いが回ってしまい、ゲロの臭いがするということなのです。

体に臭いごと吸収されてしまっているんですね。想像すると、すごく嫌な気分です。

 

胃の働きに元気がなくなる原因はいくつかあります。

特にストレス、脂っこいものの食べ過ぎ、アルコールの摂取しすぎは大きな原因になります。

 

胃にダメージを与えるような生活を送っていると、胃の機能が低下してしまい、消化がスムーズにできなくなってしまいます。

そこに加齢が加わると、さらに機能が落ちていってしまうので、加齢とともに生活リズムを見直すことが重要ですね。

 

対策

では、どうしたらこの臭いは改善できるのでしょうか?

ゲロのような口臭を解消する根本的な対策、それは疲れてしまった胃を休めることです。

 

そのためには食生活を見直すことです。まずは、脂っこいものを減らすこと。

通常の食生活では、消化にかかる時間は3時間ほどです。しかし揚げ物など脂っこいものは、その3倍もの時間がかかります。

 

ということは、胃に3倍もの時間がかかるということになりますので、量を減らして、代わりに野菜などを摂取する方が、胃に負担がかかりにくくなります。

 

また、食べ過ぎや飲みすぎも、胃に負担をかけてしまいます。

食べ過ぎや飲みすぎも、その分胃が働くことになるからです。

 

またストレスをためないように、しっかり休養を取ることも大切です。

どうすればストレスがたまりにくいかというのはその人の環境や性格による部分もあるので難しい問題ですが、湯船につかることは誰にでも効果が出やすいです。

 

確かに湯船につかると、全身が温まって、熟睡できるように感じますよね。

ストレスがたまると攻撃的な神経が優位になってしまい、その影響で胃の働きが悪くなります。

湯船につかることで、その攻撃的な神経がやわらぐのでおすすめです。

 

  • 脂っこい食生活を見直し、野菜多めの食生活にする
  • 食べ過ぎ・お酒の飲みすぎに気を付ける
  • ストレスをためない
  • 湯舟につかってリラックスする

 

根本的な対策としては生活環境の改善がおすすめですが、できれば早く口臭を改善したいですよね。

そんな方には、私も使っているスッキリ吐息がおすすめですよ。炭酸タブレットのスッキリ吐息

胃の病気

 

更に、胃の病気にかかってしまうと同じく口臭の原因になります。

上記のような胃にダメージを与える生活を送っているとかかりやすいので、口臭に異変を感じたら、病気にならないようにするためにも気を付けましょう。

 

胃炎

急性胃炎、神経性胃炎、慢性胃炎と、種類があります。

 

急性胃炎はアルコールの大量摂取、薬品薬物の摂取、ピロリ菌の感染などで起こり、腹痛・出血・嘔吐などの症状があります。

 

神経性胃炎は、ストレスが原因です。

胃の働きの不具合、胃酸の過剰分泌、胃の異常な収縮などの症状があります。

 

慢性胃炎は、ピロリ菌の感染などによって引き起こされ、胃の炎症が長期にわたって継続する症状です。

 

胃潰瘍

胃酸によって、胃の粘膜が荒れてしまう症状です。

胃痛、胃からの出血による吐血や、血便などがあります。ひどくなるとガンに結びつくこともある怖い症状です。

 

胃が健康でなくなると、普段胃を保護している粘膜の保護力が低下してしまいます。

その原因は、ストレス、飲酒、喫煙、カフェイン、塩分の多いものや熱いものを多く摂取しすぎることです。

 

逆流性食道炎

胃酸や十二指腸液が逆流してしまい、食道の粘膜に炎症を起こしてしまう症状です。

胸やけ、嘔吐、胃酸の逆流、げっぷ、食道の痛み、のどの不快感などがあります。

これ、一時期ヘビースモーカーの先輩がなっていました。1日に少量の嘔吐が何回があるそうで、かなりしんどそうでした。

 

原因としては、食べ過ぎや喫煙、飲酒、ストレス、便秘・肥満・妊娠による腹部の圧迫、食後すぐの運動、食道下部括約筋の機能低下などがあります。

 

これらは胃の病気の中でもほんの一部で、口臭以外にも症状が思い当ったら、すぐに病院へ行かれることをお勧めします。

正しい処置は、病状を詳しく知らないとできないですものね。

 

おわりに

さやか

ゲロ臭い口臭って、体の不調からくることが多いんだなあ。

隣の席の先輩、臭いも気になるけど、体調が心配だなあ…。

どうすれば伝わるかな?似たような悩みを抱えている人って、いるのかなあ?

 

「私、以前友人が胃を壊した時に体験したんですが、
○○サンからも同じ口臭がしています。
一度内科へ検査しに行かれたらいかがでしょう?」

口臭を指摘しながら体を気遣う装いで言ってみては?
健康であったとしても確実に自覚させられますよ。

「どう?まだ臭う?」と気をつけてくれる可能性大ですョ。

引用 Yahoo!知恵袋

 

なるほど、このように、友達を例にあげて、体調を気にかけていることをしっかり伝えれば、失礼ではなく、気持ちが伝わるかもしれませんね。

 

さやか

今度こんな感じで言ってみよう!

スッキリ吐息もおススメしてみようかな。

 

皆さんも、職場に口臭の気になる方がいたら、そっと伝えてみるのもいいかもしれません。

そして、自分自身も生活習慣を見直し、体に負担をかけない生活を送っていきましょう。