水虫は臭いの原因じゃない?臭いの本当の理由と対処法知ってますか?

さやか
今日は疲れた~
お帰り~お疲れ様
さやか
立ちっぱなしで足が疲れちゃったよ
ん?それ、足の臭い?
さやか
え?
う~ん、ちょっと臭うよ。もしかして水虫?大丈夫?

頑張って仕事終わらせて帰ってきた私に、彼から衝撃の言葉が。

さやか
えぇ違うよ、今日はちょっと足が蒸れてるからたまたまだよ。
それに水虫は臭いの原因じゃないんだよ

 

そうなの?
さやか
そうなの!臭いの本当の原因は雑菌なんだよ。雑菌は誰にでもいる菌なんだけど、
でもだからって水虫じゃないと安心してたら大間違い。
雑菌が臭うほどの足の裏は、水虫も大好きで一緒に住み着いちゃうかも!

 

えぇ~、それは嫌!

 

さやか
でしょでしょ?水虫じゃないからって放っておくと、
雑菌と水虫が繁殖して臭い上に痒い、な~んてことになるかも
だからちゃ~んとケアして雑菌も水虫も住みにくい清潔な足にしよ~

 

詳しく、お願いします~

 

1.そもそも水虫とは?

水虫は白癬菌(はくせんきん)というカビが原因です。
この白癬菌は、ケラチンを栄養源に増えていきます。
そしてケラチンは、皮膚の表面を覆う角質層(垢となって落ちるところ)に多くあるんです。

角質層が厚い部位は手のひらと足ですが、足と違って手のひらは清潔に保っている人が多いと思います。
足は普段、靴と靴下に隠れているので、洗うのはお風呂に入るときぐらいです。
どっちがより水虫が住みやすいかわかりますよね?

足にカビ生えてるなんて嫌だ~
さやか
ちゃんとケアしたら大丈夫だよ
それにしてもこの水虫が臭いの原因じゃないの?
さやか
違うんだよ~、そっちも説明するね

 

2.本当の臭いの原因は?

・雑菌によるもの
足の臭いの原因は水虫ではなく雑菌で、これは誰の皮膚にもいます。
足は汗腺が多く、とっても汗をかきやすい部位なので、雑菌が繁殖しやすいんですね。
この雑菌が汗を分解するときに出る物質(イソ吉草酸)が、臭いの原因なんですよ。

・疲労によるもの
実は疲労が臭いの原因になることもあるんです。
これは疲労が蓄積し、臭いの元になるアンモニアを肝臓がうまく分解できなくなるのが原因です。
うまく分解が出来ないと、どうなるでしょう?
本来なら尿から出るアンモニアが、汗や皮脂に含まれて出てくるんです。恐ろしすぎます。

カビも嫌だけど、雑菌も嫌だね
さやか
そうだね、足を清潔に保って雑菌を繁殖させないのがコツかな
でもなんで水虫=臭いって思いこんでたんだろう
さやか
う~ん、それはね水虫と雑菌が繁殖する環境が同じだからだよ
え~どっちも繁殖しちゃうってこと?詳しく教えて
さやか
もちろん!

 

3.水虫=臭いのイメージはどこから?

みなさん、水虫(白癬菌)が臭うと思っているかも知れませんが、実は違います。
それでも勘違いするのは、水虫の人はたいてい一緒に雑菌も繁殖しているからです。

水虫はカビ!ということはどういう環境を好むか、なんとなく想像つきますよね。
高温多湿で栄養たっぷりの場所が好きなんです。
足は普段、靴や靴下に覆われ高温になり、さらに汗をかいて多湿になります。

雑菌はどうかというと、やっぱり高温多湿が大好きです。
水虫が好む場所には雑菌あり、ってことですね。

特に趾間型の水虫(指の間にできる水虫)は強い臭いを発します。
これは皮膚の抵抗力が弱まって、雑菌が大量発生するからです。
ここまで来ると、清潔にしているだけじゃダメなので病院に行きましょう!

だから皆水虫は臭いと勘違いしてるのか
さやか
うん、本当は水虫だけじゃなく雑菌も繁殖してるけど
見た目でわかったり、かゆくなったり、病院で診断されるのは水虫だからね

 

そっか~知らないうちに臭いの元の雑菌を育ててるのか。気をつけなきゃ!
さやか
日頃のこまめな対策が必要だね
足が臭うなんて嫌だよ、対策を具体的にお願い!
さやか
まかせなさ~い!

 

4.対策

雑菌、水虫が繁殖しない環境づくりが重要です。
以下のことに気を付けましょう。

・殺菌する
まず、水虫も雑菌も元から絶ちましょう。

・清潔に保つ
高温多湿にせず、角質や汗を洗い流して雑菌を減らしましょう。

・規則正しい生活
ストレスや疲労でも汗が増えます。雑菌に栄養を与えないように注意しましょう。

・靴や靴下を手入れする
通気性のある靴下を選び、靴も適度に洗い清潔に保つことが大事です。

さやか
この4つを気を付けていれば大丈夫
ふむふむ
さやか
まず殺菌だけど、殺菌作用のある石鹸なんかで丁寧に足を洗うのがいいね
うんうん、雑菌がいないのが一番だもんね
さやか
それから清潔に保つ。これも毎日、できれば家に帰って来たら手を洗うように足も洗うこと。
汗と角質を落として、雑菌に栄養を与えないようにするといいよ。
洗い方は、まず足をお湯にしばらくつけて汚れを落としやすい状態にするの。
洗うときは片足ずつ、石鹸の泡で指の間、爪の間まで隅々丁寧にね。
洗ったら石鹸が残らないように、よ~く洗い流すのが大事だよ

 

わかった!
さやか
洗った後も大事だよ。水分をきちんと拭き取らないと多湿になっちゃう
あ、そうかお湯で高温多湿になっちゃってるからね
さやか
そうそう、気を付けて
それから、規則正しい生活か~
さやか
そうだよ、肝臓が弱ってアンモニア臭なんて嫌でしょ~
嫌すぎる!
さやか
あとは毎日履く靴と靴下。
靴下は通気性のいいものにかえたり、洗濯機に入れる前に殺菌作用のある石鹸で洗うこと。
靴はそのままにしてると汗や角質がいっぱいになっちゃうの。
だから洗ったり、高温乾燥させたりして清潔に保ってね

 

そうか~毎日のこまめな手入れが必要なんだね

 

さやか
うんうん、それでも水虫に関しては予防の域だからね。
本当に水虫になっちゃったら病院へ行ってね!

他にもいっぱい足の臭い対策はあるんだよ。
殺菌効果ならアルコールやハッカ油を使うのもいいね。

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5.まとめ

臭いの本当の原因は水虫ではなく、雑菌
汗・角質・疲労が雑菌を増やす
雑菌が増えない環境を整えて、臭いをなくす
殺菌、清潔、規則正しい生活が臭いの原因の雑菌を足から追い出す

さやか
どう?足の臭いの本当の原因がわかった?
うん、水虫じゃなくて雑菌だったね。
さやか
臭いを抑えるには、雑菌を繁殖させない環境を作るのが大事。
そうか~じゃあ、さっそく対策しよう。
さやか
え、じゃあ靴洗ってくれる?なかなか時間がなくて~。
ううん、ゲームする。
さやか
なんで!?
これが、俺のストレス解消法。ほら、ストレスって良くないんでしょ。
さやか
そうだけど~!
お風呂入ったらちゃんと足の隅々まで洗うから大丈夫。
さやか
洗っても靴や靴下が汚かったら意味ないんだってば。
それは・・・
さやか
それは・・・?
まかせた!
さやか
も~~~!!!

 

6.おわりに

どうでしたか?
臭いの原因は水虫ではなく雑菌でしたね。
雑菌を繁殖させないような生活で快適に過ごしましょう。

私も今日はいっぱい歩いて、汗もかいて雑菌が増えやすい環境になっちゃいました。
きれいに足を洗って、靴も乾燥させて、靴下も洗濯機に入れる前に洗剤でまずはごしごし。
さぁ一緒に、明日をピッカピカでスッキリ綺麗な足で迎えましょう。