手汗がヤバイ?ギターやピアノを弾く人は必見!対処法を紹介!!

  • 2019年12月3日
  • 2020年2月14日
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ピンポーン♪

さやか

お!来た来た。
リコいらっしゃい!

リコ

さやねぇごめんね〜
せっかくの休日なのに。

さやか

全然気にしないで〜
学校で何か嫌なことでもあったの?
それとも彼氏とのラブラブ自慢?笑

リコ

両方違う!笑
実は私の友達の軽音部の子たちが、今度の学園祭でライブをやるんだけど、リハーサルになると緊張してきて手汗がたくさん出るらしいんだよね。

さやか

なるほどなるほど。
手汗対策クリームのテサランはオススメしてみてたの?

リコ

うん。
オススメしてみたんだけど、お金あんまり持ってないって子もいてさ。
さやねぇならほかに何か良い方法を知ってるかなと思って今日は相談しにきたの。

さやか

なるほどね。
姉さんに任せなさい。
ところで手汗がひどい子はなんの楽器を演奏してるの?

リコ

ピアノとギターって言ってた!

さやか

比較的普通の楽器でよかった。
変わった楽器だったらどうしようかと思ったよ笑笑

リコ

お手入れの方法も悩んでるみたいだから、そこもお願いしたいなぁ〜。

さやか

リコったら。甘えん坊なんだから。

かわいい妹分のためです。

ここは手汗マスター、いやウルトラ手汗マスターを目指すべく、手汗を学ぶ旅に出かけたいと思います!

その前にテサランというワードが出てきましたが、これは手汗を抑えるクリームのことです。

リコとテサランについてはこちらの記事を見てみてください。

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では早速行きましょう。

 

手汗の原因

汗をかく原因は3つあります。

温熱性発汗

身体が暑いと感じた時に体温を下げるために出る汗のことです。これは手のひらや足の裏を除く全身のほとんどから持続的に汗が出ます。

味覚性発汗

辛いものを食べた時に額から汗が垂れた経験ありませんか?

それはまさに味覚性発汗によるものです。

精神性発汗

精神的な刺激に伴って汗が出るもので、一部の部位で少しずつではなく短時間に発汗するのが特徴です。

さやか

軽音部のみんなは精神性発汗が原因になってるね。

リコ

なるほどね。
私が彼氏と手を繋ぐ前に緊張して手汗が止まらないっていうのも精神性発汗だったんだね。

さやか

そうそう。
ただあまりにも汗の量が多い人はリコと同じ多汗症の可能性が高いよ。

 

もしかして多汗症?

多汗症には2種類あります。

身体のほとんどの部分で大量の汗をかく
手、足、脇の下などの身体の一部分で大量の汗をかく
さやか

軽音部のみんなは手だけかな?

リコ

手と脇の下って言ってた!
ということはこれも私と同じ局所多汗症の可能性があるね!

多汗症かもと思っている方は、こちらの記事に多汗症の症状やセルフチェックもまとめているので見てみてください。

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手汗を抑える方法

手を洗う

実は手を洗うのってものすごく効果があるんです。

そもそも汗は毛穴に詰まった汚れを体から出そうとする時にも出ます。

そのため、演奏をする前に手首のあたりまでしっかりと石鹸で洗うことで手汗を抑えることができるんです。

さやか

リコはデートの時に手汗を抑えたくて悩んでたから、なかなか手を洗うってことはできなかったもんね〜。

リコ

そうそう。
でもライブの前だったら必ず手を洗う時間はあるし、オススメしてみるね!

こまめにタオルで拭く

これも基本的なことですが、意外と大事です。

こまめにタオルで手の汗と楽器を拭くことで、演奏中に滑るということを避けられます。

さやか

演奏中は厳しいだろうけど、合間の時間とかにタオルを使って汗を拭くことはできるんじゃないかな?

リコ

できると思う!
手汗がひどい子は何枚かタオルを持っていると安心だね!

手のツボを押す

ツボは全身に365箇所あると言われており、血管や神経が集中しています。

ツボを押すことで汗を抑えることができるだけでなく、健康になるとまで言われています。

そしてなんと言ってもお金がかかりませんし、隙間時間にできるので手軽にできることが最大のメリットです。

さやか

前にも少しだけツボを教えてあげたけど、リコはちょっと痛くて向いてないって言ってたね。

リコ

そうなんだよね。
ただ軽音部の子たちは痛くないかもしれないから、これもオススメしてみるね!

どのツボを押すと効果的か、下の記事にまとめているのでぜひ見てみてください。

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制汗剤

夏になると大活躍する制汗剤。

制汗剤というだけあって、手汗にも効果はあります。

最近は液体タイプのものからペーパータイプのものまで、ドラッグストアやスーパーなどで購入できるので、ぜひ試してみてください。

さやか

高校生にもなるとみんな制汗剤は持ってるんじゃないかな?

リコ

私もシーブリーズ持ってるし、軽音部のみんなも持ってると思う!

さやか

液体タイプかペーパータイプかによっても、楽器を弾く感触が違ってくると思うから、色々試してみて自分に合っているものを見つけてね!

ベビーパウダー

ペビーパウダーとは赤ちゃんのあせもやかぶれを防ぐために使う粉末のことです。

実はこれも手汗対策に使えるんです。

ベビーパウダーについてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事を見てみてください。

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ジュース
さやか

ベビーパウダーは多汗症の人には効果が薄いかもしれないね。

リコ

私の同級生のチコちゃんも多汗症でベビーパウダーを使ってみたけど、すぐにまた手汗が出てきちゃうって言ってたもんね〜。

さやか

ただ多汗症じゃないのであれば効果はあると思うから、試してみるように言ってみてね!

リコ

分かった!
さっき教えてもらった多汗症のセルフチェックを軽音部のみんなにもやってもらってから試してもらうことにする!

やっぱりテサラン

ここまで色々な対策を紹介しましたが、やはりテサランはかなり効果が見込めます。

だって「手、サラ〜ン」ですよ?

いかにも手汗がなくなってサラサラしそうですよね。

ただし他の対策と比べるとお金がかかりますよね。

もし他の対策をやってみてもダメという方はテサランを使ってみてください。

さやか

リコはテサランで彼氏と手を繋げるようになってからラブラブだもんね〜!

リコ

ちょっと恥ずかしいけど…
テサランのおかげで本当に人生変わったよ〜!
さやねぇありがとうね。

さやか

かわいい妹分のためならこれくらいどうってことないよ。

リコ

軽音部のみんなにも今日教えてもらった対策をオススメしてみる!
あともう一回テサランもオススメしてみるね。

さやか

うんうん。
あとは楽器のお手入れだね。

 

楽器のお手入れ方法

ギター

手汗がひどいと弦が錆びやすくなってしまうので、劣化も早くなってしまうんです。

弦が錆びてしまうと音質は悪くなりますし、修理をする回数も増えるのでお金がかかりますよね。

弦の錆びを防止するためにも弦楽器用の除湿剤ドライフォルテを使うことをオススメします。

ドライフォルテの購入は《こちら》

口コミも高評価のものが多いです。

夏の間必須の湿度安定剤。
楽器一つに対し2つ入れたところ効果を実感しました。
湿度の高さが高さですので(梅雨の多いときは80%近く)
抜群に効くわけではありませんが、室内用の除湿器と併用でないよりは
大分いいと思います。値段もお手頃です。

引用:Amazon

 ピアノ

ピアノはギターのように手汗によって錆びたりするものではありません。

ただし手汗によって滑るのはギター以上です。

鍵盤がスケートリンクのように思えてしまうかもしれません。

画像は楽しそうですが、実際にツルツル滑ったらこんなに笑顔ではいられませんね。

ピアノはとにかくこまめに拭くことで、大事な場面で滑るということが少なくなります。

ピアノ用のクロスを使ったり、予算に余裕が有ればお手入れセットなどを購入して使ったりすることで、長く綺麗にピアノを使うことができます。

さやか

私は楽器に詳しいわけじゃないから、ここまでしか調べられなかったけど、少しは役に立ったかな?

リコ

さやねぇさすがだよ〜!
軽音部のみんなにも伝えてみるね!
本当にありがとう。

 

まとめ

手汗の原因は温熱性、味覚性、精神性の3種類
多汗症の場合は全身性と局所性の2つに分けられる
手汗対策をすることによって、楽器を弾く感触が変わるので、自分に合った対策を選ぶ
ギターは除湿剤を使用し、ピアノはクロスを使って拭き、必ず手入れを怠らない

 

最後に

 

いかがでしたか?

せっかくたくさん練習したのに、本番で手汗が酷くて、大失敗なんて嫌ですよね。

ギターやピアノに限らず、楽器を演奏している方で手汗に悩んでいる方はぜひ実践してみてください。

手汗に悩まされなければ、もっと良い演奏ができると思います。

たくさんの人にあなたの素晴らしい音楽を楽しんでもらうためにも、自分に合った対策を選んで実践してみてくださいね。